ANDA ALUMNI SMP N 1 SRONO...???

ANDA DIWAJIBKAN UNTUK LOGIN JIKA SUDAH TERDAFTAR SEBAGAI MEMBER.

BAGI YANG BELUM TERDAFTAR SEBAGAI MEMBER, DIHARAPKAN UNTUK SEGERA REGISTER.

JANGAN LUPA ISI ABSENSI WARGA.....

Join the forum, it's quick and easy

ANDA ALUMNI SMP N 1 SRONO...???

ANDA DIWAJIBKAN UNTUK LOGIN JIKA SUDAH TERDAFTAR SEBAGAI MEMBER.

BAGI YANG BELUM TERDAFTAR SEBAGAI MEMBER, DIHARAPKAN UNTUK SEGERA REGISTER.

JANGAN LUPA ISI ABSENSI WARGA.....

Would you like to react to this message? Create an account in a few clicks or log in to continue.

Latest topics

» bagi2 cara ngeblog seng wapikkkkkkkkk
Kurang tidur ? hati-hati dengan tekanan darah anda. EmptyWed Dec 29, 2010 1:23 pm by flamrozi

» Format Absensi Warga
Kurang tidur ? hati-hati dengan tekanan darah anda. EmptyWed Nov 17, 2010 1:36 pm by De Dua Ka

» ATOM Distro
Kurang tidur ? hati-hati dengan tekanan darah anda. EmptySun Oct 17, 2010 11:49 pm by flamrozi

» IDUL FITRI 2010
Kurang tidur ? hati-hati dengan tekanan darah anda. EmptyFri Sep 10, 2010 11:03 am by Admin

» kumpul lebaran 2010
Kurang tidur ? hati-hati dengan tekanan darah anda. EmptyMon Aug 30, 2010 1:57 pm by aam fansuri

» saran (& sedikit kritik)
Kurang tidur ? hati-hati dengan tekanan darah anda. EmptyThu Aug 26, 2010 10:18 pm by Admin

» karnaval kec.srono 2010
Kurang tidur ? hati-hati dengan tekanan darah anda. EmptyThu Aug 12, 2010 10:31 pm by fikman

» Mesut Ozil Siap Bergabung Dengan El-Barca
Kurang tidur ? hati-hati dengan tekanan darah anda. EmptyThu Aug 12, 2010 10:05 pm by fikman

» Milan Dipersilahkan Boyong Bintang Muda Benfica
Kurang tidur ? hati-hati dengan tekanan darah anda. EmptyThu Aug 12, 2010 9:11 pm by flamrozi

Navigation

Affiliates

free forum
 

User Yang Sedang Online

Total 1 user online :: 0 Terdaftar, 0 Tersembunyi dan 1 Tamu

Tidak ada


User online terbanyak adalah 142 pada Thu Apr 08, 2021 4:31 am


2 posters

    Kurang tidur ? hati-hati dengan tekanan darah anda.

    dimas meyga permana
    dimas meyga permana
    wes ngadek
    wes ngadek


    Posts : 65
    Points : 5210
    Join date : 06.07.10
    Age : 36
    Location : malang

    Kurang tidur ? hati-hati dengan tekanan darah anda. Empty Kurang tidur ? hati-hati dengan tekanan darah anda.

    Post  dimas meyga permana Fri Jul 09, 2010 3:09 pm

    Bagi anda yang sering begadang atau yang tidur kurang dari 5 jam dalam sehari (terutama para blogger yang sering blog walking malem2 ne!!), apalagi jika anda berumur diatas 30 tahun (bapaknya, ibunya, pakdenya, kakeknya dibilangin semua tuh..), berhati-hati lah terhadap tekanan darah anda. Karena berdasarkan hasil penelitian oleh American Heart Association menunjukkan bahwa orang-orang berusia diatas 30 tahun dan tidur kurang dari 5 jam per hari mempunyai resiko mengalami tekanan darah tinggi lebih besar daripada yang tidur lebih dari 5 jam per hari.

    Hal ini di karenakan pada saat kita tidur, jantung bekerja lebih ringan dan tekanan darah menjadi lebih rendah. Sebaliknya, orang-orang yang tidur dalam waktu singkat akan meningkatkan heart rate dan tekanan darah rata-rata mereka selama 24 jam, kondisi ini menyebabkan sistem kardiovaskular bekerja pada tekanan yang lebih tinggi dari biasanya. Bila sistem kardiovaskular terus-terusan bekerja pada tekanan yang lebih tinggi seperti ini, maka terjadi adaptasi oleh organ-organ di sistem kardiovaskular sehingga resiko terjadinya tekanan darah tinggi akan meningkat.(hiii… takut aku….)

    Faktor-faktor yang berpengaruh terhadap tekanan darah seperti berat badan, pola makan, kadar gula, alkohol dan rokok juga sangat perlu diperhatikan. udah badan gemuk, kalo makan gak diukur, alkohol ama rokoknya gak mau berhenti lagi, ampun deh…

    oleh karena itu tidur malam yang cukup dan berkualitas sangatlah penting untuk kesehatan kita semua. so, selamat tidur….

    Ngorok dah….

    flamrozi
    flamrozi
    Gelandangan
    Gelandangan


    Gender : Male
    Posts : 106
    Points : 5248
    Join date : 06.07.10
    Age : 37
    Location : Maccazart

    Kurang tidur ? hati-hati dengan tekanan darah anda. Empty iki seng angel

    Post  flamrozi Fri Jul 09, 2010 3:13 pm

    hal ini kadang kala sangat sulit untuk diaplikasikan.
    palagi tuntutan profesi.
    yang paling nyata keadaan mahasiswa berlabel mahasiswa Eksak.haduh.......
    angel turune mbol......

      Waktu sekarang Thu Mar 28, 2024 10:55 pm